Initiation au swiss-ball

Du 22/04/2017 au 24/06/2017

Sportmania

« Sportmania - le sport tous azimuts », un programme inédit d’expériences contemporaines participatives à la croisée du sport, des arts et la culture, de l’innovation, du bien-être individuel et professionnel.

Présentation

Venez vivre l'expérience d'une séance d'initiation au swiss-ball avec une coach professionnelle.


 

Avez-vous déjà remarqué une grosse balle de PVC dans un coin du bureau ou à la salle de sport ? Véritable couteau suisse du fitness, le swissball permet d'effectuer des exercices de renforcement musculaire, de travailler la souplesse et la posture en empruntant des méthodes du Pilates et de l'abdologie.

Christelle Godfroy, diplômée de l’école Body Balance University, aidera les participants à se familiariser avec ce ballon atypique. Cette séance vous permettra notamment de tonifier votre corps, étirer vos muscles et travailler équilibre et coordination. Mais gard aux apparences, l’aspect rondouillet et amusant du swissball ne lui enlève en rien l’efficacité des mouvements que l’on peut réaliser avec !

 

 


Infos pratiques :

  • Les samedis 22 avril, 13 mai, 3 juin, 24 juin à 16h
  • Durée : 1h
  • Inscription obligatoire
  • Veuillez présenter votre billet à l'entrée

 

Pour venir au MAIF SOCIAL CLUB et connaître nos horaires : toutes nos infos pratiques ici

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